鶏むね肉生活研究日記
突然ですが皆さん！
鶏むね肉はお好きですか？
パサパサしてておいしくない。
僕も最初はそう思っていました。
でも圧倒的に安い！！！
だからついつい買ってしまいます。
どうも皆さんこんにちは。しんりゅです。
今回は先月節約のために、毎日鶏むね肉で生活してきたしんりゅが
一番おいしく食べることが出来た調理方法をお伝えします。
さらに、この料理は超手抜きです。
ご了承ください。
▼こんな方におすすめ▼
〇節約生活真っただ中の方
〇鶏むね肉をうまく調理できないよという方
〇手抜き料理で良い方
ではまず最初に、私が作ったものから
▽用意するもの▽
〇鶏むね肉 1枚
〇長ネギ 1/2本
〇酒 大さじ２
〇砂糖 適量
〇塩 適量
〇胡椒 適量
▽調理方法▽
- 鶏むね肉は皮を外して、フォークで10か所ほど穴をあけていきます。
- 長ネギはみじん切りにしておきます。
- 耐熱容器に１と砂糖、塩、酒を入れレンジでチンします（６００W・5分）
- 耐熱容器から鶏むね肉を取り出しアルミホイルで包みます。
- ３の余った出汁に塩コショウと2を入れレンジでチンします（６００W・3分）
- 4を食べやすい大きさに切って、その上に５のタレをかけたら完成
どうでしょうか。とても簡単な調理方法だと思います。
ぜひ節約生活中の方や、鶏むね肉の調理方法で悩んでいる方は作ってみては。
ちなみに一食当たり178円です。
一緒に頑張れる仲間を見つけたい！
だんだん朝明るくなるのが早くなってきましたね☼
だんだん春が近づいてきてるのに、相変わらず寒い、、、
春は出会いの季節でもあり、別れの季節でもあります
昨年は大学を卒業したということもあり、4年間過ごしてきた仲間と
お別れをしました。
あれから1年、みんなは元気かなと
ふと思ったのでこのブログを書き終えたら連絡してみようと思います。
皆さんこんにちは、しんりゅです！
今回は、仲間を募集したいと思います！
なんの仲間を集めるの？と
読んでくださっている皆さんは思っているはず。
それは、
ともにブログを更新・成長させていく仲間です！
しんりゅはまだまだ初心者ブロガーなんです。
そもそもなぜ、ブログを始めたのかというと、
社会人になり、もうすぐ一年がたとうとする中で、
”自分はこのまま一生サラリーマンとして働き続けるのか、、、？”
”もっと何か新しいことに挑戦することはできないのか、、、？”
という思いがありブログを始めてみました。
初心者なりにたくさんのブロガーのブログを読んでいく中で、
ブロガー同士の横のつながりはすてきだなと思い始めました。
同じ趣味を持つ方、同じ志を持つ方、そんな方々と出会えたらなと思います。
是非、仲間になっていただけるという方、
コメントお待ちしております！
ともに、ブログも自分自身も成長させていきましょう。
読んでいただきありがとうございました。
しんりゅ
新しいことに挑戦したいけど、、、
仕事が忙しいし、時間もなかなかないし、
全然始められないよ。
そう思っちゃっている方はいません？
どうもこんにちは！しんりゅです^^
今回のブログでは、新しいことを始めたいけど
なかなか始められなくてどうしよう～とお考えのそこのあなたに
とっておきの方法をご紹介したいと思います！
それは、
日常の習慣に紐づける！
たったこれだけでいいんです。
普段行ている些細なことの前後に、新しく挑戦する。
〇そもそもなぜ、新しいことに挑戦できないのか
筋トレを始めようとしたけど、1週間たたずに終わってしまった、、、
家計簿をつけようと思ったのに、いつの間にかつけなくなっていた、、、
皆さんはこのような経験はしたことないですか？
私、しんりゅはこのような経験をしてばかりでした。
俗にいう三日坊主というものですね（笑
そんなしんりゅでも今では、毎日欠かさず筋トレを続けることが
出来ていますし新しいことに挑戦しても継続して
それを行うことが出来るようになってきました。
〇新しいことを継続できないことは仕方ない！
最初に言っておきます。
新しいことに挑戦できないことは仕方ないことなんです。
これは人間が新しい挑戦をしたり、変化しようとするとき
心理学におけるホメオスタシスとは、
【今の生活スタイルや、環境をなるべく維持しよう】という心理のことです。
この心理的ホメオスタシス、普段は生活に安定をもたらしてくれるといった
メリットがあります。例えば、社会人になれば多くの人は職に就きますが
心理的ホメオスタシスが働かなければ、”すぐに仕事を変えたい””転職したい”
というような不安定な生活になってしまいます。
一方デメリットとしては、新しいことを始めようとするときにも
この効果が発動されてしまうことです。
そうです、人間は無意識のうちに変化することを嫌っているので
新しいことに挑戦しても三日坊主で終わってしまうことは仕方ないのです！
〇どうすれば、新しいことに挑戦を続けられるのか
今の自分のままじゃ嫌だ、今年こそは変わりたいんだ、
そう思う方はたくさんいますよね？
私自身もその一人でした。
じゃあ、どうすればよいのか、
それは日常のルーティンの中に新しいことを組み込むのです！
私自身、この方法を実施することにより日々新しいことに挑戦できています。
〇新しいことを日常の行動にすれば続くのでは、、、？
そもそも新しいことを始めようとしても、
人は変化を嫌う生き物だから続かなくて当たり前。
それならば、いっそのこと新しいことを習慣に組み込んでしまえばいい
そのような考えにいたりました。
ここでは実際にしんりゅが実践して成功したことを
ご紹介したいと思います！
例えば、毎日筋トレを行うという目標を立てたとします。
これだと、1日24時間の中のどこかで筋トレを行えば良いと
脳が判断してしまうので、後回し後回しにしていき
結局は続かなくなるのです。
そこで、日々のルーティンに組み込むことにしました。
スクワットであれば、歯磨きの最中に行う。
腕立て伏せであれば、ベッドの横にプッシュアップバーを横に置き
寝る前に行う。
こうすることにより、[歯磨き→スクワット］[寝る前→腕立て伏せ]
というような流れが勝手にできてしまうのです。
ほかにも一日の中で毎日していることってたくさんありますよね？
（起床後の洗顔、トイレ、入浴、YouTubeやテレビを見るetc）
ぜひこのルーティンに挑戦したいことを紐づけてみてください！
〇まとめ
もう一度復習してみましょう。
【今の生活スタイルや、環境をなるべく維持しよう】という心理のことです。
言い換えると、日常の変化を嫌うということでしたね。
ということは、
新しいことでも一度習慣化してしまえばやめられなくなる。
つまり新しい挑戦は、いつの間にか自分の生活の一部になってしまうということです。
この状態まで持っていければ、なんの苦にもならないですね！
月初、このタイミングで新しいことをはじめてみようと思っているあなた！
是非この機会に、習慣化することをおこなってみては？
ここまで、読んでいただきたきありがとうございました！
しんりゅ
【FIREまでの道のり】初めまして、しんりゅです！
どうも皆さん初めまして。しんりゅと申します！
今回は初めてのブログに挑戦していきたいと思います👏
まずは簡単な自己紹介から、、、
- 福岡の高校を卒業後、山口県の大学に進学。
- 4年間ほどほどに勉強をするも免許、資格をとったのは運転免許証だけ。
- 大学卒業後は福岡に戻り不動産営業の職に就く←現在ここ
そんなしんりゅがなぜブログを始めようと思ったのか。
それは、
【FIRE】を達成したい！
と思ったからです。
【FIRE】とは何か？と思われた方もいらっしゃると思うので簡単にご説明します。
【FIRE：Financial Independence Retire Early】の略、
つまりは20代～50代を目安に経済的自立を達成し、早期リタイアをすることです。
そもそも【FIRE】をしたいと思ったきっかけは、大学生の時にとある1冊の本がきっかけです。その本とは、【金持ち父さん 貧乏父さん：ロバート・キヨサキ】です。
この本は投資や節税を根本から理解し、お金持ちになろうという内容が書されています。（内容に関しては改めて、ブログを書きたいと思います。）
この本との出会いをきっかけにお金に関する興味が湧き、インターネットやYouTubeで調べているうちに【FIRE】という考え方をしることが出来ました。
特にYouTubeでは両学長（リベラルアーツ大学）のチャンネルを見るようにしており、毎日平日朝7時に動画を投稿しているため、通勤時間に視聴しています。
と、いうような経緯で初めてブログを書いているのですがやっぱり難しい、、、
ですが、やるからには何事も全力で取り組んでいきたいので、まずは継続し続けていきたいと思います。
最後に、
このブログを読んでいただきありがとうございます！
しんりゅと同じ境遇（ブログ始めたばかりの方、FIREに向けて頑張っている方etc...）
がいらっしゃいましたら、ぜひコメントお願いします！
一緒に頑張れる仲間と出会い、ともに頑張っていきたいと思います！
